现在很多人都有牙齿问题，生活中不注重牙齿健康。牙齿不好会影响一个人的形象，因为人在微笑的过程中会漏牙。这时候，如果牙齿受损或者发黄，就会变得非常尴尬。牙齿变黄了怎么办？

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1、做好牙齿清洁工作

牙齿发黄是由于日常生活中不注意清洁，没有做好个人卫生造成的。如果牙齿已经变黄了，生活中一定要多注意清洁牙齿。养成每餐后漱口的习惯。在漱口的过程中，可以清除口腔表面的一些食物残渣，防止细菌生长过快，导致牙齿表面发黄。更认真。

2、多吃可以美白皮肤的食物

生活中有很多食物也可以美白牙齿，比如:芹菜，芹菜含有大量的纤维，可以促进咀嚼过程中口腔分泌更多的唾液，可以清洁口腔，而且纤维含量高在咀嚼过程中更能清洁牙齿的缝隙。另外，多吃橙子或香蕉等水果。这两种水果中含有大量的维生素C，牙齿不好的时候，多补充维生素C，可以让牙齿表面更加光滑、坚固。

3、吃口香糖

在咀嚼口香糖的过程中，可以刺激口腔分泌更多的唾液，防止口腔内细菌的生长，起到很好的保护牙齿的作用。但口香糖也不要嚼太久，因为有很多口香糖含糖量比较大，对牙齿也有危害。

4、小苏打

取适量小苏打，在小苏打中加入盐和水，搅拌均匀，水不要加太多，因为这种物质要涂在牙齿上，涂在牙齿上后，可以选择轻轻刷牙用牙刷或直接用干净的布擦拭即可。

5、将橙皮磨成粉，与牙膏混合

将做好的橙子皮放在阳光下晒干。干燥后，用仪器将橙皮磨成粉末。在刷牙的过程中，将橘子皮磨成的粉末与牙膏混合，每天用来刷牙。一段时间后，你的牙齿就会变白。

6、陈醋

取适量的陈醋含在嘴里3分钟左右，吐掉后立即刷牙，可以解决牙齿发黄的问题。但这种方法需要两个月使用一次，否则会引起蛀牙。

7、用墨鱼骨

把墨鱼的骨头碾碎当牙膏用，效果非常好。

温馨提醒：有时牙齿变黄是不可避免的，因为人们的牙齿每天都在使用，人的年龄在增加，长期使用后颜色会发生变化。这个时候就必须采用一些方法来美白牙齿。保护皮肤也是同样的道理。但生活中清洁也更重要。应该有很多人不重视刷牙，导致牙齿变黄等问题。